Ищете ответ на вопрос: как ускорить рост волос на лице?
Прочитайте эту статью, она даст вам несколько толковых советов, которые помогут обрести пышную и красивую бороду.
К сожалению, не все мужчины могут легко и быстро отрастить бороду или усы, несмотря на то, что предпринимают множество попыток.
Это связано с тем, что волосяные фолликулы на их лицах работают вполсилы. Хорошая новость – их работу можно стимулировать доступными средствами, плохая – придется постараться.
Для того чтобы увеличить рост волос на щеках и подбородке, которые со временем превратятся в пышную и красивую бороду, нужно полностью скорректировать свой привычный образ жизни.
От вас не потребуется ничего сверхъестественного – лишь четкое следование правилам, приведенным в этой статье.
Образ жизни, способствующий росту новых волос
Сведите все стрессы к минимуму. Волосы могут не расти из-за того, что вы слишком сильно нагружаете себя работой или постоянно участвуете в конфликтных ситуациях.
Для того чтобы сберечь силы, организм замораживает некоторые системы, в том числе и усыпляет работу волосяных фолликулов.
Придерживайтесь регулярного распорядка дня. Важно правильно отдыхать, спать ночью и начинать свое утро не с сигареты и чашки кофе, а с легкой зарядки и массажа лица.
Читайте также:
Легкая стимуляция кожи на лице с помощью кончиков ваших пальцев поможет волосам расти активнее.
Делать такой импровизированный массаж нужно ежедневно, утром и вечером.
Главное – не растягивайте кожу, а слегка пощипывайте и постукивайте по ней подушечками пальцев.
Уделяйте сну более шести часов в сутки. Если вы спите меньше – организм не успевает восстанавливать потерянные за день силы.
Вы будете просыпаться уставшим, злым, не сможете добиться своей цели – увеличить рост новых волос на щеках и подбородке.
Занимайтесь спортом. Любая физическая активность, которой вы будете заниматься в системе, будет вызывать циркуляцию крови в вашем организме и благоприятно действовать на обмен веществ.
Лучше всего заниматься подвижными видами спорта: бегом или играми с мячом. Поход в тренажерный зал даст меньший эффект.
Избавьтесь от всех вредных привычек, к которым питаете тягу. Алкоголь и никотин, систематически поступающие в кровь, замедляют обмен веществ, негативно влияют на нервные клетки организма и затормаживают его реакции.
-
Читайте также:
Волосы на лице растут медленнее, а внутренние органы быстрее изнашиваются.
Мнение врачей:
Способы ускорения роста волос на лице могут быть разнообразными, однако врачи обращают внимание на то, что важно подходить к этому вопросу ответственно и с учетом индивидуальных особенностей организма. Врачи рекомендуют обратить внимание на здоровое питание, богатое витаминами и минералами, такими как цинк, железо, витамины группы В. Также важно уделять достаточное внимание уходу за кожей лица, массажу, использованию специальных средств для стимуляции роста волос. Не стоит забывать о регулярном уходе за бородой или усами, чтобы обеспечить здоровый рост волос и предотвратить их выпадение.
Правильное питание
Главными полезными добавками, которые помогают стимулировать появление волос на лице, являются протеин и жиры.
Протеин – отличный «строительный материал» для новых волос, а жиры питают клетки и стимулируют работу волосяных фолликулов.
Такие добавки не просто подпитывают волосы и кожу, они вызывают стимуляцию гормона тестостерона в мужском организме. Именно он отвечает за волосяные покровы сильной половины человечества.
Добавьте в свое ежедневное меню продукты, насыщенные протеином и полезными жирами. К примеру, бобы и рыба жирных сортов – отличный обед, который насытит ваш организм полезными микроэлементами.
Видео:
В сочетании эти продукты будут очень калорийными, поэтому если не хотите набрать ненужную массу тела, употребляйте эти продукты в пищу раздельно.
Хотите ускорить рост волос на лице? Чаще ешьте куриные или перепелиные яйца и красное мясо.
-
Читайте также:
Насытьте свой организм витаминами группы B. Вы можете приобрести специальные аптечные комплексы, которые помогут вам стимулировать рост волос на подбородке, а можете получать витамины из пищи.
Для того чтобы получать больше биотина, без которого быстрый рост волос невозможен, добавьте в свой ежедневный рацион немного орехов и желтки яиц.
Другие витамины этой группы, к примеру, B3 и B5, можно получить, употребляя в пищу куриное или говяжье мясо, жирную рыбу, молочные продукты, цельнозерновые крупы и авокадо.
Фолиевую кислоту, которая так же благотворно влияет на стимуляцию работы волосяных фолликулов и быстрый рост волос, получают, вводя в ежедневный рацион лиственные зеленые овощи: капусту всех видов, шпинат, щавель и листовые салаты.
Не пренебрегайте свежими овощами. Морковь и помидоры богаты витаминами групп A, C и E, которые помогают волосяным фолликулам работать активнее.
Пейте больше чистой воды. Возьмите за правило – если хотите отрастить пышную бороду, выпивайте хотя бы 5 или 7 стаканов в день. Соки и чай – не считаются. Для насыщения организма влагой и усиления роста волос подходит только фильтрованная прохладная вода.
Гигиена и бритье волос
Не забывайте умываться дважды в день. Кожа лица должна быть чистой.
Хорошо, если вы приобретете в аптеке специальный мужской гель для умывания. Он будет эффективно очищать ваше лицо и бороду, убирая с них избыток кожного жира, который вырабатывают ваши сальные железы.
Пользуйтесь скрабом для лица. Это средство помогает отшелушивать отмершие частички кожи. Новым молодым волосам будет проще пробиться сквозь толщу дермы, если она очищена и обработана этим средством.
-
Читайте также:
Кстати, он подходит не только для желающих обрести бороду, но и для тех, кто уже сумел ее отрастить: скраб – лучшая профилактика врастания волос.
Коже требуется увлажнение и смягчение. Замечательно, если в вашем арсенале средств для ухода за собой найдется крем, способный успокоить кожу на лице и напитать ее живительной влагой.
Кремами пользуется большинство мужчин, многие просто этого не афишируют.
Вы можете никому не рассказывать, что два раза в день наносите крем на лицо, но делать это вы обязаны, если хотите усилить рост новых волос на щеках и подбородке.
Перестаньте пользоваться бритвой на некоторое время. Бритье действительно стимулирует рост волос, со временем делая их толще и темнее, но происходит это только лишь через годы использования.
Если хотите стимулировать рост волос на лице, то оставьте бритву в покое и постепенно отращивайте щетину.
Опыт других людей
Многие люди, мечтающие о густой бороде или ухоженной бороде, ищут способы ускорения роста волос на лице. Некоторые отзываются положительно о натуральных масках на основе масел, таких как репейное или касторовое масло, утверждая, что они способствуют активации роста волос. Другие предпочитают специальные витаминные комплексы, которые улучшают состояние волосяных фолликул. Однако, многие отмечают, что ключевым фактором является правильный уход за кожей лица и регулярное укрепление волос с помощью специальных средств. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному человеку, может не сработать для другого.
Народные средства для отращивания бороды
После того как вы узнали, от чего зависит рост новых волос, и начали выполнять рекомендации, представленные в этой статье, самое время укрепить уже выросшие волосы.
Если практикуете ежедневный массаж лица, выполняйте его с помощью базовых и эфирных масел. Каждое из них вы можете купить в аптеке. Использовать их просто – важно лишь правильно обогатить базовое масло эфирами.
Для того чтобы укрепить уже выросшие волосы на лице и напитать волосяные фолликулы полезными ингредиентами, в качестве базовых масел можно взять масло виноградной косточки, миндальное, кокосовое или репейное масла.
Налейте прямо в ладонь небольшое количество базового масла. Для ориентира можете взять столовую ложку – такого объема гарантированно хватит на то, чтобы обработать щеки, зону над губами и подбородок.
Добавьте к базовому маслу несколько капель эфиров, к примеру, эвкалипта, розмарина, шалфея или чайного дерева.
Соотношения базового и эфирного масел, которое хорошо влияет на рост волос, можно достигнуть, добавив не более семи капель любого эфира.
Если использовать смесь масел регулярно, то уже отросшие волосы на бороде приобретут красивый блеск.
Видео:
Еще одно средство, которое отлично стимулирует рост волос – смесь порошка корицы и лимонного сока. Эти ингредиенты нужно взять в пропорции 3:1, смешать до образования густой кашицы и равномерно нанести ее на зону роста волос.
Ходить с таким составом на лице нужно не менее 20 минут. Кожу может незначительно жечь, но это неудобство придется терпеть.
Учтите – если после нанесения домашних средств вы почувствовали сильный зуд или заметили, что кожные покровы сильно покраснели – в тот же момент смойте составы с лица.
Вы можете обладать аллергией на один из компонентов состава, в этом случае смесь лучше не использовать.
Аптечные средства для отращивания бороды
Если не хотите возиться со смешиванием компонентов, приобретите готовый препарат в аптеке.
Бороды сейчас в моде, поэтому производители средств по уходу за телом и волосами позаботились о своих потенциальных клиентах и расширили свои линейки препаратами, хорошо влияющими на рост новых волос на подбородке и щеках.
К примеру, удачным приобретением станет препарат Миноксидил, который предназначен для стимуляции роста волос. На бороду его нужно наносить в соответствии с инструкцией. Он выпускается в виде баллончика с пеной, поэтому очень удобен в использовании.
Финастерид – еще один эффективный препарат, который способен стимулировать рост волос у мужчин. Принимать его нужно с осторожностью и только после совета с лечащим врачом.
Он создан лишь для тех ситуаций, когда волосы на лице не растут вообще, а мужчине хочется иметь красивую и окладистую бороду.
Существуют и другие аптечные средства, которые могут помочь вам отрастить пышную бороду.
Учтите, что они могут иметь ряд побочных действий, поэтому прибегайте к их использованию только в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни, тщательно очищаете свою кожу и правильно питаетесь, а волосы все не растут.
Благодаря этой статье вы узнали о том, от чего зависит быстрый рост новых волос на подбородке и щеках.
Если читать отзывы мужчин, уже испробовавших на себе комплекс мероприятий, предложенный в этом тексте, то можно понять – это действительно работает.
Частые вопросы
Что провоцирует рост волос на лице?
Преобладание андрогенов вызывает рост на лице и сокращает на верхней части черепа. Женские гормоны провоцируют развитие волосяных луковиц на голове, при этом на лице ярко выраженного покрова в норме быть не должно. Для обозначения избыточного роста волос в медицине есть два термина – гирсуитизм и гипертрихоз.
Что пить для роста волос на лице?
Витамин B7, который еще называют биотин или витамин H – основной элемент, который способствует росту волос на лице. Этот компонент также делает бороду густой. Биотин есть в дрожжах, помидорах, шпинате, желтке, грибах и печени.
Почему не растет щетина на щеках?
Одна из основных причин — генетическая предрасположенность. Если не растёт щетина на щеках, подбородке у близких родственников, у мужчины тоже наблюдается проблема с ростом бороды или алопецией. Наследственность влияет на плотность волосяных покровов, их рост, а также на склонность к выпадению.
Как ускорить рост бороды в 18 лет?
Если вас интересует, как отрастить бороду в 18 лет, добавьте в рацион продукты, богатые витаминами группы А, С, Е, фолиевой кислотой. Также следует постараться отказаться от стрессов, ведь при повышении уровня кортизола ухудшается состояние волос на лице и голове. Они начинают выпадать.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильное питание играет важную роль в росте волос на лице. Убедитесь, что ваш рацион богат белками, железом, цинком и витаминами группы B, такими как биотин. Овощи, фрукты, орехи, рыба и мясо – отличные источники питательных веществ для здоровых волос.
СОВЕТ №2
Массаж лица способствует улучшению кровообращения и стимулирует фолликулы волос. Попробуйте делать массаж лица с использованием масел, таких как касторовое или репейное масло, это поможет ускорить рост волос на лице.
СОВЕТ №3
Избегайте частого бритья или эпиляции лица, так как это может раздражать кожу и замедлить рост волос. Попробуйте оставить волоски на несколько дней, чтобы дать им возможность вырасти длиннее.
